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- Bonjour!
  On entend beaucoup parler de coaching, mais quel est l'historique de cette pratique ?

"Au départ, ce mouvement s'est développé dans le sport. Quand on parlait de coach, on pensait aux personnes qui accompagnent les sportifs dans leurs performances.
Dès le début des années 90, cette technique est aussi utilisée dans le monde des affaires.
Personnellement, j'applique le coaching à la sphère personnelle dans une optique de développement de soi et d'épanouissement. Dans ce cas, le coaching est au service de la réalisation de soi afin de permettre à la personne de suivre un projet de vie qui l'amène à une certaine harmonie.
Inspiré des USA qui ont initié ce pas, le coaching personnel prend vraiment de l'essor depuis quelques années en Europe dans la mouvance de plus en plus marquée du développement personnel"

- Parle-nous de cette approche !

"C'est une pratique d'entretien psychologique centrée sur le client et sur ses objectifs. Cela lui permet d'identifier ses ressources et de les actualiser en vue d'atteindre ses buts.
L'aspect non directif de la démarche est essentiel: c'est le client qui est au centre car lui seul est en mesure de maîtriser sa propre vie et ses choix. Le coach n'est ni un conseiller, ni un expert, ni un moralisateur, un soignant ou encore un agent du conformisme social. Il ne dit pas au client que faire ni comment se comporter. Il a pour fonction de faciliter un processus de développement et/ou de changement. Il considère son client comme un individu se trouvant à une certaine étape de son existence et s'intéresse aux perspectives qui s'offrent à lui.
On ne travaille pas sur le passé ou l'histoire de vie. On part de où se trouve la personne pour tenter de l'accompagner là où elle veut aller. L'idée est de sortir d'un certain déterminisme du passé qui laisse la place à.."dès maintenant je vais faire autrement"...
Il y a plusieurs pôles de développement: la situation même, les perspectives possibles et le pôle de l'action. Il est important que la personne se resitue et puisse évoluer en fonction de son système de valeurs, de ses désirs et de ses objectifs, ce qui est plus motivant qu'un conseil plaqué de l'extérieur !
Ethymologiquement, le terme coach vient de cocher. Or le cocher conduit son véhicule en fonction des désirs de voyage du client qui se trouve dans le coche, qui a toutes les cartes en main et nourrit des désirs particuliers quant à sa destination...
Le coach utilise des techniques qui facilitent le changement. Cela permet des discussions génératrices de nouveauté et de créativité. C'est grâce à ces discussions dont peut s'inspirer le client que ce dernier peut interpréter différemment certaines situations de sa vie et porter sur lui-même un nouveau regard!"

- Avec quel type de situations et de personnes un tel accompagnement est-il indiqué ?

"J'ai remarqué que passablement de personnes autour de la quarantaine font appel à moi, peut-être pour trouver un autre cadre de référence...Mais des jeunes se lancent aussi dans une telle démarche, ainsi que des personnes d'autres tranches d'âge!
Cette démarche est souvent utilisée par des personnes qui vivent une transition de vie (professionnelle, affective, sociale,..) et qui souhaitent s'épanouir ou renforcer certaines compétences. Par exemple, auprès des jeunes, cela peut toucher les pôles de l'estime et de la confiance en soi.
Les personnes y ont aussi recours pour arrêter de fumer ou en prévision d'épreuves sportives, artistiques, d'examens ou encore dans une réflexion globale sur la relation à soi et/ou aux autres, voire encore pour développer des habiletés particulières. Cette pratique n'est par contre pas indiquée pour quelqu'un dont la demande s'inscrirait plus dans une démarche psychothérapeutique. Dans ce cas, j'oriente la personne vers d'autres spécialistes.
La manière souvent médiatisée et stéréotypée de présenter le coaching comme une manière de "téléguider" la personne jusque dans des aspects très intimes d'elle-même (habillement, présentation de soi,..) ressemble à une prise de pouvoir qui n'entre pas dans ma conception du coaching, ni dans celle prônée par les associations professionnelles"

- Comment se déroule concrètement une démarche de coaching ?

"Après la première prise de contact, je propose une rencontre évaluative sans engagement de part et d'autre afin d'estimer quelle est la demande et si elle entre dans mes compétences. Si le client et moi-même décidons de poursuivre la démarche, nous convenons d'un contrat sur les modalités (fréquence, durée, nombre de séances,..). Le client garde sa pleine responsabilité et autonomie face à sa démarche et à ses avancées.
Le coach est responsable du cadre et le coaché de son processus de développement. Par ses questions, ses observations et des exercices, le coach facilite ce processus. La démarche se passe en 5 à 8 séances étalées entre quelques semaines et quelques mois. Le client est invité à donner un feedback de ce qui s'est produit entre les séances. Celles-ci sont fixées en fonction des besoins de la personne et du temps qu'elle se fixe pour atteindre son objectif.
Pour favoriser les changements, j'utilise aussi l'hypnose ericksonienne et la PNL (programmation neuro-linguistique), ainsi que des exercices de relaxation, de déplacement dans l'espace pour aider la personne à se positionner. Le dessin, le mime, une démarche posturale, les marionnettes peuvent être utilisés en fonction de la demande du client et de ses possibilités. Ex: favoriser l'expression d'autres possibles avec une personne très centrée sur le contrôle.

Le processus de changement s'inscrit avant tout dans le vécu. La salle de consultation est en quelque sorte un "laboratoire" permettant d'autres expériences qui sont ensuite transposables au quotidien......voilà pour le mot de la fin!"

Merci, Paul, d'avoir partagé ton enthousiasme avec les personnes qui visitent notre site!

www.espacelifecoaching.ch présente tes prestations.

Bonne suite à toi !